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Voici un espace pour t’auto-coacher, poser à plat ce que tu vis, faire le tri dans le brouhaha mental, et écouter ce qui vibre encore.
Il n’y a pas de bonne réponse. ****Personne ne te lit.
Réponds avec honnêteté.
Lâche les filtres.
C’est pour toi.
Le but n’est pas d’être lucide sur tout. Juste d’ouvrir une porte que t’as peut-être laissée fermée depuis trop longtemps.
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Regarde cette vidéo avant de débuter pour comprendre comment fonctionne ce mini-cours
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1️⃣ Avant de débuter, je t’invite à visionner cette vidéo.
Tu y trouveras toutes les infos qui pourront faciliter ton expérience et l’usage de la plateforme.
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2️⃣ Maintenant que tu as vu la vidéo, tu peux commencer l’auto-coaching en suivant les étapes de ce workbook pas à pas. Tu trouveras une vidéo à chaque étape en soutien de ton avancée.
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